初回フリーセッション（30分/Zoom）

初回フリーセッション。いまの想いを、静かに見つめるための30分。

なんとなく落ち着かない。考えているのに答えが出ない。
誰かに話したい気もするけれど、何から話せばいいのか分からない。
このセッションは、そんな状態のあなたが、少し呼吸を取り戻すための時間です。

この時間で大切にしていること

1. いま起きていることを、ゆっくり見つめる

感情の中にいると、全体が見えなくなります。
まずは今の出来事や気持ちを、そのまま受け止めるところから始めます。

2. 自分の本音に触れる

どう思うべきかではなく、「本当はどう感じているか」。
対話の中で、少しずつその輪郭が見えてきます。

3. 次に進むためのヒントを見つける

大きな答えを出す必要はありません。
ただ、今のあなたに合った小さなヒントを一緒に探します。

このセッションで感じられること

こんな方へ

• まずは誰かに話してみたい
• 頭の中がいっぱいで、落ち着かない
• いきなり長時間の相談は不安

当日の流れ

1. お話を伺う
2. 今の状況を一緒に見つめる
3. これからの方向を感じ取る